Le Do-In

QU'EST-CE QUE LE DO-iN ? :

  • Véritable Art de vie,  il s'exprime :

  • par une activité corporelle (générant souplesse et renforcement musculaire),
  • des étirements en harmonie avec la respiration.
  • des pressions sur certains points d' acupuncture en relation avec l 'énergétique Traditionnelle Chinoise ("auto-massage")  proche du Shiatsu.
  • de la méditation.
  • de la visualisation. 
  • un travail respiratoire profond.
  D'origine japonaise, le Do-In  favorise un mieux être physique et une bonne gestion émotionnelle. De plus, grâce à sa corrélation avec les préceptes de l' Energétique Traditionnelle Chinoise, sa pratique pourra être orientée selon l'état de santé des pratiquants, la saison, l' heure de la pratique etc...afin d'optimiser les bénéfices de la séance. tout comme le Qi Gong, un exercice régulier contribue grandement au bon, voire à un meilleur fonctionnement de l'organisme, ainsi qu' à une relaxation plus harmonieuse.